Yoga y movimiento, ejercita cuerpo y mente
01 oct - 27 may
- Horario: 12:00
- Dirigido a: Adultos
- Duración: 1 h
- Ubicación: Espacio Movimiento
Apertura de inscripciones el próximo 15 de septiembre.
Para un poco el ritmo y reconecta contigo, en Casa San Cristóbal te ofrecemos un espacio para moverte, respirar y estar presente.
Durante las sesiones practicamos asanas (posturas físicas), técnicas de respiración como el pranayama, y ejercicios de meditación que te ayudarán a relajar el cuerpo y despejar la mente. No hace falta experiencia previa, basta que vengas con ganas de cuidarte y compartir un rato tranquilo en buena compañía. A veces lo más revolucionario es parar.
Inscripciones a partir del 15 de septiembre.